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高考的“心灵鸡汤” 高三家长必读

又到了学校最火热的时候了,毕业季的学生将面临着高考,和结束高中生活,有人会为考试而紧张,有人会为即将分别而失落,最主要的是高考的这几天家长如何做好孩子们的辅助了。

家长在孩子备考前要学会慢、淡、略、细。因为在高考前,孩子一般都会出现紧张、急躁的情绪,父母要理解孩子,在说话语气和方式上不妨改变一下,将语速放慢一些,少指责多鼓励。

一、学习

相信学校老师和孩子

少谈与功课有关的话题

根据孩子需要准备学习资料

根据孩子需要准备学习用具

二、心理

密切关注孩子的情绪波动

了解孩子的情绪来源

疏导情绪

1.家长的心态要平稳放松

2.降低、调整对孩子的期待

3.接纳、允许孩子有情绪

4.倾听孩子的诉说

5.帮孩子梳理情绪(同理心、解决问题)

6.缓解的方法:唱歌、看电影、运动、聊天、出游

7.了解内心渴望,想办法满足(尊重、认同、接纳)

注:部分信息来自网络分享

(责任编辑:站长)
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